RIESGO DE MORTALIDAD: LA IMPORTANCIA DE ENTRENAR

馃弲驴Piensas que tener un peso ideal sin entrenar no tiene riesgos para tu salud?
.
鉁匲n estudio de Blair (2014) demostr贸 la importancia de tener un buen fitness cardiorrespiratorio m谩s all谩 de lo que nos indica el 脥ndice de Masa Corporal (IMC). Una buena condici贸n f铆sica disminuye los riesgos de mortalidad por enfermedad cardiovascular.
.
鈿狅笍Una persona con obesidad que entrene y presente un nivel medio-alto cardiorrespiratorio, tiene menos de la mitad de probabilidades de morir que una persona con peso ideal que tiene una mala condici贸n f铆sica.
.
鉃旾ncluir h谩bitos saludables en tu vida que integren una correcta planificaci贸n del ejercicio f铆sico, te ayudar谩 a disminuir las probabilidades de padecer enfermedades cardiovasculares. Si a煤n no entrenas y tienes dudas, no dudes en contactarnos, te daremos ese impulso que te falta para comenzar.
.
#DYNFIT#mortalidad#fitness#cardiovascular#obesidad#sedentarismo#entrenar#riesgo#muerte#salud

agregar comentario