Para amenizar esta cuarentena os traemos una serie de retos. Este será el primero:
Este entrenamiento consiste en realizar ciclos de 20 segundos de un ejercicio, se descansa 10 segundos y se pasa al siguiente ejercicio para realizar nuevamente 20 segundos, y así sucesivamente hasta completar un total de 4 minutos (2 vueltas a los 4 ejercicios siguientes). Podéis añadir más vueltas si lo consideráis oportuno 💪
✔Elevación de Rodillas.
✔Jumping Jacks.
✔Escaladores.
✔Zancadas Alternas.
↪Si te animas a grabarte etiquétanos y coméntanos qué te ha parecido 💪🏻
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