Para amenizar esta cuarentena os traemos el segundo reto:
Aquí seguimos un día más, entrena con nosotros #entrenacondynfit.
Hoy tendremos un circuito de complejidad media. Está compuesto por 4 ejercicios que se realizarán de manera continuada, sin descanso entre ejercicios, pero sí entre vueltas (1-2 min), realizando 25 segundos de trabajo por ejercicio. Completaremos 3 vueltas.
✔Sentadilla
✔Medio burpee
✔Escaladores
✔Zancada alternativa
Nosotros te recomendamos realizar de 2 a 4 vueltas y descansar al menos 2 minutos entre cada uno de ellas.
#DYNFIT quiere ayudarte a mantenerte activo y mejorar tu calidad de vida.
↪Si te animas a grabarte etiquétanos y coméntanos qué te ha parecido 💪🏻💪🏻.