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Tapeo Saludable

Cuando llega el finde semana, los encuentros con los amigos y las comidas familiares se suceden. ¿Es posible tener una vida social activa sin tener que renunciar a la alimentación saludable? El tapeo como ocio no es un problema si…

Ashwagandha

La Ashwagandha. Es una hierba utilizada en la medicina tradicional India. Beneficios: Los últimos estudios sugieren que: Provoca un efecto ansiolítico; Ayuda a reducir el cortisol. También podemos encontrar otros efectos (es necesaria más investigación) como pueden ser: Reducción del…