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Pérdida de grasa localizada

Pérdida de grasa localizada.⁣ Nos viene últimamente la siguiente cuestión y vemos que hay una gran parte de la población con esta falsa creencia:⁣⁣“Entrenador quiero perder los “michelines” haciendo abdomen y perder también la grasa del culete” 🤔.⁣⁣Pues bien, evidentemente…

Equivalencias

Equivalencias. Dynfit A continuación, os muestro la equivalencia entre diferentes alimentos, para que podáis realizar cambios en el menú.   Las Las equivalencias son aproximadas. En el proceso de cocción el cambio de peso puede variar un poco, pero de…

Material. Entrena en Casa.

Materiales que te recomendamos para entrenar en casa: Queremos que te sientas cómodo con tus materiales deportivos por ello aquí te dejamos algunas opciones muy interesantes para crear una gran experiencia de entrenamiento. Nota: Si hay algún enlace sin acceso…

Raciones de Fruta

Tabla de Raciones de Fruta En este documento os mostramos la cantidad correspondiente a una ración de fruta. 200g de fruta de temporada equivalen a la cantidad indicada de cada fruta. Por ejemplo: Si queremos comer plátano, podríamos comer 100g.…